Beberapa Alasan Kenapa Orang Jepang Suka Makan Sambil Duduk di Lantai

Jakarta - Bukan rahasia umum jika Jepang dikenal dengan masyarakatnya yang punya umur panjang atau awet muda. Hal ini ternyata dipengaruhi oleh pola makan yang mereka lakukan.

Selain gemar mengkonsumsi makanan yang menyehatkan, Jepang juga punya tradisi unik saat makan, lho.

Masyarakat Jepang ternyata gemar makan sambil duduk di lantai.

Kebiasaan yang telah ada sejak lama ini tidak hanya menjadi daya tarik tersendiri bagi wisatawan tetapi juga punya sederet manfaat.
Dilansir Brightside, ada beberapa alasan kenapa masyarakat Jepang suka makan sambil duduk di lantai. Kira-kira apa saja? Yuk, simak ulasannya.

Membantu Pencernaan

Makan sambil duduk di lantai ternyata membantu mempermudah proses pencernaan. Hal ini dikarenakan makan sambil duduk membuatmu juga melakukan gerakan yogya di saat yang bersamaan.

Orang Jepang biasa makan sambil duduk bersila atau bersimpu. Posisi bersila ini sendiri disebut posture sukhasana atau santai yang diyakini mampu meningkatkan aliran darah ke perut.

Sehingga, duduk seperti ini word play here bisa membantu membuatmu mencerna makanan dengan mudah dan mendapatkan banyak vitamin dan nutrisi.

Selain itu, saat kamu membungkuk untuk mengambil makanan dari piring hal ini dapat memperkuat otot-otot di perut yang bisa mencegah kembung.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Alasan selanjutnya kenapa orang Jepang suka makan sambil duduk di lantai ternyata hal ini bisa menurunkan berat badan. Duduk di lantai mampu membuat saraf vagus berfungsi lebih baik.

Saat sistem pencernaanmu melepaskan hormon yang disebut leptin, sistem ini mengirimkan sinyal ke saraf vagus bahwa kamu kenyang, dan fungsi yang tepat dari saraf ini dapat mencegahmu makan berlebihan.

Dipercaya Bikin Panjang Umur

Bukan rahasia umum kalau masyarakat Jepang punya usia harapan hidup yang lebih tinggi dari negara-negara lain. Hal ini ternyata salah satunya dipengaruhi oleh pola makan mereka.
Makan sambil duduk di lantai dipercaya bisa bikin umur lebih panjang. Hal ini dikarenakan banyaknya manfaat kesehatan yang didapatkan.

Memperbaiki Postur Tubuh

Pola makan seperti ini ternyata mampu membantu memperbaiki postur tubuhmu, lho.

Sebab, makan sambil duduk di kursi dalam waktu lama dapat membuat pinggulmu kaku. Namun, makan sambil duduk di lantai memungkinkanmu untuk meregangkan pinggul dan pergelangan kaki sehingga membuat persendian lebih fleksibel.

Kursi yang tidak menopang punggung akan mendorongmu untuk melatih otot inti, yang pada akhirnya akan membuat postur tubuhmu lebih baik.

Menenangkan Pikiran

Terakhir, alasan kenapa orang Jepang suka makan sambil duduk di lantai adalah karena dapat menenangkan pikiran.

Seperti yang sudah disebutkan di atas, cara makan seperti ini membuatmu seolah-olah sedang melakukan gerakan yoga. Hal ini bisa membuatmu lebih rileks dan bisa lebih menikmati makanan.